Tot ceea ce experimentam are loc in mintea noastra constienta, care are doua niveluri de constientizare: mintea vorbitoare sau ego-ul si sinele nostru mai natural, mintea tacuta.
Cand credem fluxul nesfarsit de ganduri, idei, opinii, judecati si adesea vorbire negativa de sine a mintii noastre active, putem dezvolta o identitate falsa. Eul nostru, partea din noi insine care incearca sa fie in siguranta si in siguranta, iubeste toate aceste mesaje, dar nu suntem buni sa ne dam seama ce sa luam si ce sa lasam. Ne bazam prea mult pe ceea ce este in afara noastra pentru a ne satisface dorinta de implinire. Este usor sa ne deconectam de spiritul nostru, dar atunci cand ne atingem adevaratul nostru sine, descoperim fluxul vietii si fericirea interioara abundenta.
Eul se defineste prin comparatii cu ceilalti . Trebuie sa se simta superior pentru a-si pastra identitatea de sine, deoarece este vulnerabil, nesigur si temator. Ego-ului ii place opozitia, deoarece contrastele puternice faciliteaza auto-definirea. Eul este dominant, insidios si mereu prezent. Trebuie sa fie intemeiat – si o modalitate de a face acest lucru este sa ne hranim sinele interior, mintea tacuta, sufletul nostru.
Sub mintea vorbareata se afla mintea tacuta – un loc de intuitie, sentiment, inteligenta, inima si spirit, care este sursa noastra de viata, constiinta noastra. Cand patrundem in mintea tacuta, descoperim adevarata noastra esenta, care ne permite sa aducem comorile pacii, recunostintei, iubirii si bucuriei in viata noastra. Mintea tacuta este nucleul nostru, unde putem experimenta multumirea interioara.
Cand meditam, accesam acea parte a noastra care este plina de iubire si aducem acea energie pozitiva in vietile noastre.
Meditatia ne ajuta sa imbratisam mintea tacuta. Cand am invatat pentru prima data sa meditez acum multi ani, am descoperit un loc linistit si expansiv – o parte din mine pe care nu mi-am dat seama ca exista sub mintea vorbareata – care este plina de bucurie si pace. Am devenit observatorul gandurilor mele in loc sa ma pierd doar in ele. Am putut vedea ego-ul mai clar pentru ceea ce este pentru ca am gasit ceva de identificat care nu era ego-ul meu.
Este ca si cum ai urca un munte familiar si ai descoperi o carare care duce la un nou varf. Cand ajungi la noul varf, te uiti deasupra si vezi varful unde ai mai fost, dar arata diferit pentru ca esti separat de el.
Cand meditam, experimentam forta noastra de viata, unde ego-ul si agenda sa nu pot exista. Experienta constanta a sinelui nostru interior ne permite sa ne traim viata mai liber. Putem exista in relatii iubitoare si sa ne bucuram de ele fara sa credem ca sunt singura sursa a fericirii noastre.
O relatie implinita curge din generozitatea, implinirea si iubirea din noi. Cand meditam, accesam acea parte a noastra care este plina de iubire si aducem acea energie pozitiva in vietile noastre.
danna paola desnuda porno gay españoles
gays haciendo el amor inciesto español
sexo muy duro gorditas tetonas
anal maduras españolas rebeca linares masaje
gay se la chupa a hetero corridas a chorro
jovencitos follando con maduras corriendose dentro
porno argumento peliculas porno gay en español
videos pornos de abuelas concursos nudistas
orgias rusas videos porno subtitulados
lesbianas incesto ariana grande porno
mujeres peludas follando trio con mi esposa
comic maduras incesto real xxx
chochitos jovenes incestos lesbicos
folladas en la cocina follada real
rusas desnudas www.sex
porno online corridas en el culo
videos travestis travestis maduras
maduras insaciables pornovideo
madres xxxx asiatica forzada
videos pornos caseros reales muy jovencitas porno
A fi intr-o relatie cu oricine apare mai intai in mintea noastra. Ne afisam lumea interioara prin cuvintele si actiunile noastre. Nu spunem lucruri crude cand ne simtim plini de iubire si, pe de alta parte, ne straduim sa fim amabili si generosi atunci cand ne simtim resentimentati. Ne hranim relatiile sau le distrugem prin ceea ce facem si ceea ce spunem. Modul in care gandim si simtim ne creeaza cuvintele, comportamentul si relatiile. Pentru a schimba natura relatiei noastre, trebuie sa ne schimbam lumea interioara.
Cu cat ne conectam mai mult la sinele nostru superior, cu atat putem aduce mai multa dragoste si bunatate in relatiile noastre. Nu le mai vedem ca pe o simpla oferta: „Voi face asta pentru tine daca faci asta pentru mine”. Vedem relatiile noastre ca o oportunitate de a oferi, de a creste si de a invata cum putem fi oameni mai buni.
Pentru a schimba natura relatiei noastre, trebuie sa ne schimbam lumea interioara.
Eu si sotia mea avem fiecare o practica spirituala zilnica, dar inca experimentam frictiuni si argumente. Cele mai multe dintre acestea sunt despre „dreptate”, reaparitia ranilor vechi sau asteptari conflictuale si defectiuni ale comunicarii. Frictiunea nu apare niciodata din prea multa bunatate; provine din gunoiul care se ridica din ego.
Majoritatea incepatorilor de argumente sunt inconstienti; se scurg din ego si din diferitele sale probleme nerezolvate. Ele apar in expresii de enervare, judecata, egoism si critica. Data viitoare cand va confruntati cu o problema complicata a relatiei, intrebati-va: „Ce ar face dragostea?” In relatii, putem alege ce sa descurajam si ce sa incurajam.
In relatia noastra, sotia mea si cu mine descurajam:
- Plangandu-se despre alte persoane.
- Concentrandu-ne pe ceea ce nu putem controla.
- Reluarea povestilor negative din ziua respectiva: „Nu-mi vine sa cred ca au facut asta!”
- Ne asumarea responsabilitatii.
- Proiectand pe de alta parte.
- Lasarea dezacordurilor sa persiste.
- Nu ne comunica asteptarile.
Si incurajam:
- Oferindu-va spatiu reciproc pentru reflectie linistita si meditatie.
- Razand de noi insine.
- Respectarea granitelor personale.
- Rezolvarea rapida a avariilor si detinerea partii noastre.
- Revizuindu-ne valorile si viziunea comuna in mod regulat.
- Sex sacru, muzica, dans si creativitate.
- Ceremonia: onorarea naturii si ritmul vietii.
- Vazand „divinul” unul in celalalt.
- Respect pentru corpul nostru si pentru ceea ce consumam.
- Intelegerea conexiunii minte-corp.
- Strigandu-se reciproc la orice rahat.
Imbratisarea mintilor noastre tacute prin meditatie ne ajuta sa ne amintim ca implinirea este intotdeauna in noi. Si atunci cand suntem impliniti cu noi insine, acel sentiment de implinire – si dragostea si bucuria care se insotesc – se manifesta in relatiile noastre. Si atunci se intampla lucruri frumoase.
